体 健康 整う ってリフレッシュの事？
サウナの事はわからないけど 整うのか調うのか サウナに入る手順を守ると ととのうらしい。 日常で自分も 整ったーっと感じる。 ちょっと体が重いなーと思った時。例えば お昼 インスタントラーメンだけで済ませた。その後 なんだか 胃がだるい、...
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体 健康 サプリメントって効くの？
アントシアニンとルテイン マルチビタミン含む。 薬局で安価なサプリメントを買った。目がド近眼で先日超早期緑内障と診断され定期健診に通っている。目に良いといえばブルーベリーとルテイン。近眼に効くとは思えないけど興味を持って買ってみた。一日一粒...
体 健康 注意をむけよう
USJができたころ買った ICテレフォンカード USJがオープンした翌年に遊びに行った記念にスヌーピー柄のICテレフォンカードを買った。しばらく何年も置いていたが やっぱ 使おうかと思っても IC公衆電話がない。めんどうなともっと置いてた。...
体 健康 付き添いしか予定がない。
4月２日 母の付き添いで病院へ圧迫骨折で安静と言われてから 久しぶりの外出。安静だから タクシーで到着後 病院では車いすを借りて移動。 本人初めての車いすだという。押すのが私という事に不安を感じているようだ。乗ってみて 押されてみて 「心配...
体 健康 大病院へ行った。
待ち時間が長い母と共に 大病院に行った。足の手術を前提にかかりつけの整形外科から紹介状を持ってタクシーで行く。医師の診察予約は１１時。予約の３０分までに診察課にいく必要があり、＋初診なので それより３０分前に総合受付に来いと書いている。１０...
体 健康 痛くないけど指に瘤。ブシャール結節
朝 指をみて驚き 利き手（右）の人差し指 第二関節が膨らんで瘤ができてる。痛くない 調べると 第二関節にできる物は ブシャール結節という。原因はホルモンバランスのくずれ、加齢、使い過ぎ等 加齢ならしょうがない 使い過ぎ？！ 指を使う仕事では...
体 健康 医療費は高いよ。
肺のＸ線 要精密検査 8年ぶり 健康診断の結果が郵送されてきた。精密検査を受け医師に診断結果を書いてもらわなければいけない。肺に結節があり Ｘ線撮ったら必ず映るのだ。以前の職場で再検査で 8年前、病院を受診我が国初の公立結核療養所行ったから...
体 健康 深爪よ、しばし さらば
生命力強いやん 今週は寒くなるらしい。今日の最高気温は15度予報。昨日に比べて5℃低い。その中で我が家の朝顔は５つも咲いた。開ききれないのや花弁がシワっぽいのもあるけど可愛らしい。 観察していると 花が萎んだ後も花の萼が緑のままの物の中に（...
体 健康 インフルエンザ予防接種 3,000円也
インフルエンザの予防接種を注射した。 毎年 インフルエンザの予防接種をしている。インフルエンザにかかると仕事を休まなければいけないし、昨年まで働いていた会社では 健康保険組合から2000円の補助がでるのだ。人手不足の職場でフルタイムで働いて...
体 健康 医療費 本日の出費4610円（3割負担）
眼科に行く。 昨日の健康診断の視力検査でメガネをかけて右 0.6 左0.9 だった。「簡易な検査だから乱視等で誤差がある場合がある」らしいんだけど視力はとても悪いので 眼科に行って検査をしてもらおう。年のせいで余計細かい字が苦手になってるし...