リズムにのって
- 世間でいわれることって自分も同感。若いときは眠くて起きるのつらかったなんぼでも眠れた
今早朝覚める。眠りが浅い。年寄りの朝が早いというけれど、数年前からそうなってきた。
もう成長してないから。そういうエネルギー使ってないんだろう
自分は人間で 成長 老化の流れに乗って生きていく。皆が感じていくことをわかるわかる。
気温が体に影響する。寒かったら冷えるしおなかを壊す。暑かったら のぼせる。
温度って大切。衣服の着脱もコントロールしなければならない。
（余談・ふんわりしたものって気持ちいいけど 哺乳類以外にもわかるのかな）
食べ物も暑い時は冷たいもの、寒い時は熱い物がごちそう。
寒い時はところてんが冷蔵庫にあっても食べたくない スルー。
女性の生理
生理があったころ イライラした。なんだかこの頃小さい事に腹立つな。
と思ったら生理前。生理が終わったら心も晴れ晴れ。私の場合生理痛
軽い方（たまにお腹が痛くなる位）だったから更年期も軽かった。ホットフラッシュきた？と思っても夏に、、あ？ほんとに暑いのかもこれは母も同じだったから
女親の調子って受け継がれてるようだ。
生理も終わって 楽になった。やはりあれは面倒。ナプキン交換マメにしないと
とはいえ 何においても良い面悪い面はある。面倒は無くなったが
ホルモンが分泌されないと顔が不細工になったのだ。（自分しらべ）
胸も無い物がもっと無くなった。
養生しましょう
今の仕事はシフト制で店の開店から21時まで８Hの変動シフト
夜アルバイトが少ない場合が多く２１時２０時終わりが多い
健康診断 問診で夜２２時以降の食事をすることがありますか？
とあるがほとんど毎日の時もある。そのあとのおやつ コーヒーも常態であった。
やっと最近おやつ食べなくてもいいかと思う日もある。
休みの日も缶チューハイ お風呂の後に飲んでたが ノンアルを飲んだり
体が物申す 事に従う時がある。流れってあるね。
ま、先日姉と焼き肉にいって。肉を堪能 トマトサワー レモンサワーで美味しく散財した。
美味しいと感じるものがある内が花。楽しい事自分が求めてる事をさがそう。
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