余分なもの？
冷蔵庫のジュース 開けてから飲んでないが何日かたつ。悪くならない、
これは保存料が入ってるから？入ってなければ売れないよね。
その場で飲む量を都度買いできないし。
子ども時代高度経済成長期に育った。母は働いていたし
インスタントラーメン 魚肉ハンバーグをよく食べた。栄養はない。
学校では光化学スモッグ出ている時は体育ができない。環境自体よくない。
紫外線がよくないなんて知らないから 真夏の太陽はよく浴び真っ黒だった。
紫外線は老化の原因と知るのは２７歳位。
タバコは吸ってない。ファッションよりもお金の無駄遣いだと思ったから
タバコを吸う生活をしてたらもっと老けていたと思う。やらなくてよかった。
脳 心臓に悪い
仕事柄 晩御飯を食べるのは22時半位が多かった。
パートさんが少ない時間は夜。そこを埋めるのは社員だから。
夜遅くごはんを食べるのは良くない。でもしょうがない。
昼休憩は大体１４時なのだ。そして ダメなのに夜ご飯の後におやつを食べてしまう。食べてすぐ寝るのもダメだが 美容に良いのは２２時頃から２時までに
寝るのが良いと聞く。無理です。１時位までは起きてます。
かえってすぐ寝るなんて無理、自分の時間欲しいもん。
色々悪い事してきたなー（体にね）老けてもしょうがないことしてきた。
ダメダメですわ。
大分心が鈍くなってきたと思う。
若い時は細かい事が気になり胃が痛くなる、お腹を壊す。
胃痛なんて 最近はない。鍛えられたのは良い事だが。
脳がバカになってるのは体感できる。新しい事が覚えられない。
字なんて見たくない。本を読んでいてとばす事あり。
来年定年でないとついていけない。何かにつけてめんどくさい。
若い時の好奇心や一度読んだら砂に水がしみ込むくらい入った脳はどこへ？
焼け石に水？ほんのちょびっとだけあがいてる。
ブロッコリーを食べる。（栄養をとる ルーティン）
旅行に行く。知らない土地 知らない道を脳に入れる。
好奇心はなくなりつつあるが 旅行ならまだいける。
ブログをはじめのも 脳トレ。パソコンを使う事。
そして昔の記憶を呼び覚まし 忘れてた事、人が何十年ぶりに思い出す。
少しは脳の錆をとれたらよいのだけど。
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