体 健康 整う ってリフレッシュの事？
サウナの事はわからないけど 整うのか調うのか サウナに入る手順を守ると ととのうらしい。 日常で自分も 整ったーっと感じる。 ちょっと体が重いなーと思った時。例えば お昼 インスタントラーメンだけで済ませた。その後 なんだか 胃がだるい、...
まき猫
体 健康 
体 健康 サプリメントって効くの？
アントシアニンとルテイン マルチビタミン含む。 薬局で安価なサプリメントを買った。目がド近眼で先日超早期緑内障と診断され定期健診に通っている。目に良いといえばブルーベリーとルテイン。近眼に効くとは思えないけど興味を持って買ってみた。一日一粒...
老後考察 今年の住民税
1年35,800円也 6月は住民税のお知らせがくる。昨年の収入は少ない。（今年の方がもっと少ないけど）とはいえ、健康保険とともに収入ある時とっておかないと。無計画だよね。健康保険と住民税で月2万円は必要。住民税って日本に住まわせてもらえる会...
貯金・倹約 ２０３０年までの支出計画
健康保険は高い ２０２５年で定年退職するまでに２６７０万円貯めるとその後働かなくても２０３０年年金をもらう時点で２０００万円残ると計算して・・・貯金を続け 目標額を貯めた。 ２０２５年～２０２６年３月末までしたパートは保険にはいれたので健康...
諸々 ちょっと出費をしてみよう
1人で神座でラーメンを。 最近 収入がなかったのでお金を使う気になれなかった。梅田に行くことがあっても素通り。今月は働いて ４万円はいただける予定なので 今日は梅田に行って帽子でも買おうかな。旅行の本やラジオ英会話のテキストもデパ地下で食料...
人々 つながったり 切れたり
新しいパート６日行った。２ヶ月失業して暇生活を満喫していたが（やる事なくて退屈）新しいパートに通い始め ６日出勤した。社会との接点ができた。 まだ働ける能力があるという安心もある。私にはまだ労働は必要。姉と揉めてる？切れてる。 姉の職場は介...
人々 ストップ大きな独り言・・
昨日は母の診察日 圧迫骨折手術をした病院に2回目の診察にいく。大きい病院を紹介されて手術 通院と元々の病名が脊柱管狭窄症の悪化なので初診から歩いていけない タクシーに乗っていく 大体片道４０００円と高額。医療費よりタクシー代が痛かった。最近...
住居 １ヶ月半待って、ついに初出勤
季節がかわった。 ゴミの日の早朝5時 母が家のゴミをまとめている。先をこされた、申し訳ない。生ごみの匂いが漂ってきた。寒い時はこういう事はなかったなぁ。ゴミ箱に虫がでたと殺虫剤も吹きかけてた。夏は暑いし 臭いし かゆいし 嫌いだわ。台風６号...
人々 スーパードライ（ビールの話ではない）
叔父のお葬式をするのは他家に嫁いだ叔母 一人暮らしの叔父が亡くなり 検視が済んだそうだ。子どもはいるが相続を放棄した模様。叔父の向かいの家は実家。母達五人兄弟の長男である伯父が亡くなり我々のいとこが継いでいる。彼も相続を放棄するようだ。お葬...
諸々 インドア生活と散歩中の快感
食べきりサイズおやつ 家におやつは必要。母も私も量は少しでよい。最近気に入ってるのは４個入りのプリン。スーパーで売ってる１個１５０円だと多い。量は半分程の物が４個入ってるのを発見、食べきれるのがいい。水羊羹も少しの量の４個入り。口が甘くなっ...